To projekt, dzięki któremu możesz uzyskać fachową pomoc i poradę od
wykwalifikowanego trenera przygotowania motorycznego.

DLA KOGO?
-pomogę Twojemu dziecku pozbyć się bólu i wrócić na boisko
-zapoznam je z metodami, które zminimalizują ryzyko urazu
-nauczę je prawidłowych wzorców ruchowych
-pokażę jak skakać wyżej i biegać szybciej
-zapoznam z prawidłową techniką wykonywania ćwiczeń siłowych

OFERTA
Trening indywidulany – oferta obejmuje pracę 1 na 1 z trenerem. Jest to najbardziej precyzyjna i spersonalizowana forma współpracy, która pozwala zmaksymalizować efekty treningowe.
(Wymagana forma pracy przy problemach z wadami postawy, powrotem po kontuzji, wyraźnymi brakami motorycznymi względem rówieśników.)  
Trening duo – oferta obejmuje pracę z dwiema osobami.
Trening grupowy – oferta obejmuje pracę w kameralnej 3-6 osobowej grupie, co pozwala wykonać wysoko jakościowy trening. Dzięki ograniczonej ilości osób każdy ćwiczący jest pod stałą opieką trenera. Można dzielić się ze współćwiczącymi motywacją treningową oraz kosztami związanymi z treningiem.

CENNIK 
Trening indywidulany 140 PLN 
Trening duo 100 PLN / osoba za trening
Trening grupowy: 
- 3 osoby 80 PLN / osoba za trening
- 4-6 osób 60 PLN / osoba za trening
  Jednostka treningowa trwa 75 minut. 

OPINIE

Trener
KLAUDIUSZ OPALIŃSKI 

O mnie:
Dzień dobry!
Pomagam nastoletnim sportowcom lepiej i efektywniej się ruszać. Sam ciągle staram się praktykować ruch, nie tylko na siłowni ale próbując wielu różnych dyscyplin, m.in. ścianki wpinaczkowej, triathlonu czy sportów rakietowych. Jestem absolwentem kierunku Wychowanie Fizyczne na Uniwersytecie Rzeszowskim oraz Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, gdzie zdobyłem tytuł trenera przygotowania motorycznego w grach zespołowych.
Aktualnie uczę się na kursie blackroll therapy, gdzie specjaliści od ruchu dzielą się ze mną swoją wiedzą i doświadczeniem.

Uprawnienia trenerskie:
Exos Performance Specialist
Trener ASCA L1 (Australian Strength and Conditioning Association) 
Trener NCSC (National Certificate in Strength & Conditioning)
Trener YSCC (Youth Strength & Conditioning Certification) 
Trener zdrowia
Trener personalny
Instruktor pływania

GDZIE ODBYWAJĄ SIĘ TRENINGI?
Siłownia w nowej szkole SMS Resovia
Rzeszów, Stanisława Wyspiańskiego 16B

REGULAMIN
regulamin_zajec.pdf

KONTAKT i ZAPISY
880 144 680 

URYWKI Z TRENINGÓW <--- KLIKNIJ TUTAJ